Полноценная жизнь в любом возрасте

С 4 по 10 мая Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя здорового долголетия.

Ведь сегодня возраст – не преграда для полноценной жизни: многие возможности, которые раньше считались исключительно «молодыми», теперь доступны и пожилым людям.
Но чтобы оставаться бодрыми и независимыми, важно заботиться о своем здоровье: предотвращать развитие остеопороза, следить за слухом и зрением, тренировать память, поддерживать мышечную силу и снижать риски падений.
Сохранение и улучшение качества жизни старшего поколения – важнейшая задача государства. В рамках национальной цели развития России – увеличения продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году – реализуется федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Поэтому в Алтайском краевом госпитале для ветеранов войн на протяжении нескольких лет проводят консультативный прием в амбулаторных условиях. Его цель — расширить доступность медицинской помощи жителям региона «серебряного» возраста.
Заместитель начальника госпиталя по медицинской части медучреждения Алёна Харлова рассказывает:
— Пациенты старших возрастных групп имеют много заболеваний, связанных с возрастом. Это патологии сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и мочевыделительной системы, и порой эти ситуации взаимосвязанные. Тогда пациента должен обследовать не один узкий специалист, а мультидисциплинарная бригада, то есть специалисты разных профилей. Как правило, эту бригаду врачей возглавляет врач-гериатр. Он обобщает все полученные данные, проводит свои тесты и выделяет важные симптомы, которые превалируют и могут привести к ограничению активности нашего пациента, его функциональной способности, развитию инвалидности, и назначает необходимое лечение.

Главные правила здорового долголетия:
отказ от курения,
ограничение алкоголя,
не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно,
контроль соли (до 5 г в сутки, включая готовые продукты),
регулярная физическая активность
Кроме того, в Алтайском крае мероприятия, связанные со здоровым долголетием, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.