Похмелье: советы до и после

Был бы повод, а выпить найдется! Вот уж действительно правда жизни. Тем более, когда повод – это Новый год. В этот праздник редко кто отказывается себе в бокале-другом. Но очень часто алкогольное празднование заканчивается похмельем. Предлагаем вам простые советы, как не заработать похмелье и как от него избавиться.

Чтобы не было похмелья:
Много пьете? Много ешьте, особенно жирной пищи и продуктов, насыщенных углеводами (макароны, рис, картофель).
Меньше сладкого, оно ускоряет всасывание алкоголя.
Делайте перерывы между бокалами длиннее.
Не смешивайте алкогольные напитки.
Водка реже вызывает похмелье, чем вино, шампанское или коктейль.

Как избавиться от похмелья:
Выспитесь, надо восстановить силы.
Пейте больше воды, ваш организм очень обезвожен. А еще лучше минеральной воды.
Не пейте алкоголь, даже пиво. Никакого «опохмелиться».
Выпейте пару таблеток Alka-Seltzer.
Ешьте бекон, в нем содержатся аминокислоты, которые помогают облегчить симптомы, вызванные алкоголем. Ешьте мед, овсяную кашу, рис, пасту, бананы, уху, борщ, лакрицу, артишоки, мускатный орех, устрицы, зелень — все это отлично выводит токсины.
Пейте молоко, рассол, соки (кроме апельсинового и грейпфрутового), мохито без алкоголя, мятный чай, настой из корицы, а также говяжий бульон.

Бананово-молочный коктейль: молоко — хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.
Коктейль “Промывка для поросенка”: на дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки. Выпить залпом.

Однако никогда не забывайте о чувстве меры при употреблении спиртного. Это как показывает практика, лучшая защита от похмелья.