Приглашает «Грация»
10 марта 2011 |
С января этого года в спорткомплексе Новичихи начались занятия по лечебной физкультуре для женщин. Ведет их заведующая детским садом «Солнышко» Л. Г. Попова.
Поначалу несколько человек самостоятельно занимались в тренажерном зале спорткомплекса. Затем директор ДЮСШ О. В. Ильин предложил Ларисе Григорьевне стать тренером группы, ведь у женщины есть необходимые знания и опыт для подобной работы.
И тогда два раза в неделю начались организованные занятия, направленные на общее оздоровление организма. Разминка проходит в виде бега и прыжков, затем проводят комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц, для растяжки позвоночника и профилактики остеохондроза.
Те, кто хотят похудеть, хотя для многих участниц это не самоцель, придерживаются специальной диеты. Эти девушки уже добились определенных результатов.
Занятия проходят в дружеской веселой обстановке. После них все чувствуют себя приятно уставшими и расслабленными. Вскоре в спорткомплексе должны заработать сауна и душевые. Тогда группа будет проводить сеансы фито- и ароматерапии в комнате отдыха после термо- и водных процедур.
Участницы группы «Грация» приглашают всех желающих женщин для занятий по вторникам и четвергам в 19.30.
Просмотров: 60
