Газета Новичихинского района Алтайского края
Издается с 23 февраля 1935 года
Сегодня

Стало известно, как можно заснуть вовремя

99e2bd2bba6a5c809a05af9432aae946
Ученые предложили действенный способ засыпать вовремя, сообщает lenta.ru. Чтобы в будни ложиться вовремя, достаточно лишь на выходных выезжать на природу, полагают специалисты.
Ученые также рекомендуют днем больше времени проводить на солнечном свете, а вечером — ограничить электрическое освещение.
К таким выводом исследователи пришли, наблюдая за 14 добровольцами, которые имели проблемы со сном. Девять из них на выходных отправились на природу, а пять остались дома. Оказалось, что в будни первым удалось восстановить режим сна, а вторым — нет.

Источник: http://www.katun24.ru/news/234534/

Просмотров: 14
cackle_widget.push({widget: 'Comment', id: 33957}); (function() { var mc = document.createElement('script'); mc.type = 'text/javascript'; mc.async = true; mc.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://cackle.me/widget.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling); })();