Газета Новичихинского района Алтайского края
Издается с 23 февраля 1935 года
Сегодня

Названа идеальная продолжительность сна

12 декабря 2016 |

7aa825b7d25312d8e2bc6cc154e553cf

Ученые из Хельсинки выяснили, сколько времени на необходимо спать по ночам, чтобы как следует высыпаться и хорошо себя чувствовать, сообщает ФАН. 

Мужчинам нужно спать семь часов 42 минут в сутки. Женщинам нужно примерно такое же время для сна, 7 часов 38 минут.

При исследовании анализировались данные анкет 3700 добровольцев. Те, кто спит от семи до восьми часов в сутки, менее подвержен риску хронических заболеваний. Под угрозой же оказываются те, кто спит меньше пяти и больше десяти часов.

Источник: http://katun24.ru/news/218171/

Просмотров: 15
cackle_widget.push({widget: 'Comment', id: 33957}); (function() { var mc = document.createElement('script'); mc.type = 'text/javascript'; mc.async = true; mc.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://cackle.me/widget.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling); })();

    Рубрики

  • Архив статей

    Ноябрь 2024
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Окт    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  

  • Архивы

Создание сайта — Alfacreative

659730, Алтайский край, с. Новичиха, ул. Космонавтов, 1

Тел./факс: +7 (38555) 2-32-65

2011-2024 © Редакция газеты «Сельчанка»
Новичихинского района Алтайского края

При полном или частичном использовании материалов
ссылка на "Сельчанку" обязательна