Правила поведения при гололеде. Как избежать травмы

В такую погоду следует носить обувь на микропористой или мягкой подошве. Кожа, пластик будут скользкими. Чтобы уберечься от падения, следует на каблук или на поверхность подошвы наклеить вырезанные по его форме куски поролона или лейкопластыря. А перед выходом на улицу натереть конструкцию песком. Кроме того, можно натереть наждачной бумагой подошву. Ещё более действенное средство — приклеить ее на подошву.

Ступать в гололёд следует всей подошвой, не торопиться, так как спешка увеличивает риск падения. Руки не должны быть заняты сумками.

Особую осторожность нужно проявить на проезжей части. Пожилым людям без особой надобности в «скользкие дни» не стоит выходить из дома. Но если все-таки потребуется, то надо взять трость с резиновым наконечником или специальную палку, из конца которой выдвигается шип.

В том случае, если падение избежать нельзя, то нужно научиться падать: в момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а, коснувшись земли, обязательно перекатиться. Благодаря этому удар растянется, а его энергия израсходуется на верчение.

По материалам официального сайта Барнаула.
Источник: http://katun24.ru/news/210577/