Понять себя
Самое главное и самое трудное — понять, чего ты хочешь на самом деле. Даже самую большую мечту можно сделать реальной, разбив на несколько последовательных шагов, рекомендуют психологи АлтГУ.
Больше позитива
Формулируйте желание позитивно. Для этого избавьтесь от частицы «не». Определите позитивную цель: вместо НЕ успел – пришел вовремя, вместо НЕ болеть – оставаться здоровым даже во время эпидемии, вместо НЕ быть одной или одному – найти единомышленников, вместо НЕ уволили – продвинуться в карьере.
Больше конкретики
Формулируйте конкретно! По мнению психологов госуниверситета, Дед Мороз – настоящий мужчина, а это означает, что он понимает только внятное и четкое желание. И самое главное — совершенно уберите слово «хочу», иначе весь год так и будете «хотеть», ничего не добившись. «Можно начать так: «сделай так, чтобы…», «помоги мне в том, чтобы…», а далее самое необходимое и сокровенное в первую очередь, начиная с повышения зарплаты процентов на 25 минимум и заканчивая просьбой об отпуске вдали от дома и поближе к морю», рекомендуют ученые.
Подумать о других
По мнению психологов АлтГУ, желания сбудутся быстрее, если они сохраняют и желания других в безопасности. «Задумайтесь, сколько несовместимых желаний посылается в ноосферу под Новый год! Быстрее сбываются те желания, которые улучшают мир вокруг нас», — подытоживают ученые опорного АлтГУ.
